Opis
JAK TO WYGLĄDA?
1.) otrzymujesz od nas formularz do uzupełnienia, dzięki czemu możemy Cię lepiej poznać, a zarówno dieta jak i trening będą dostosowane do Ciebie i Twojego celu oraz do tego co lubisz jeść, jak lubisz jeść oraz jakie masz doświadczenie w temacie treningu, tego ile i gdzie chcesz trenować
2.) odsyłasz formularz i do 4 dni roboczych otrzymujesz swoje plany na maila
3.) start współpracy liczymy od momentu wysłania przez nas planów przez co nie tracisz ani dnia z wykupionego pakietu
4.) co 2 tygodnie robimy raporty i sprawdzamy Twój progres i efekty, a następnie co 4 tygodnie wprowadzamy zmiany by jeszcze bardziej podkręcić i przyśpieszyć Twoje efekty
W planach znajdziesz:
- złote zasady co jeść poza domem oraz czym się kierować wybierając danie w restauracji,
- zindywidualizowany plan treningowy, z uwagami do ćwiczeń,
- filmy instruktażowe, zawierające prawidłową technikę wykonania każdego z ćwiczeń,
- modyfikacje do planów, w trakcie trwania współpracy, w zależności od efektów i samopoczucia,
- zindywidualizowany plan odżywiania (w formularzu jest opcja wyboru preferowanego modeli diety- możesz wybrać między jadłospisem- gotowym, sztywnym menu z listą zakupów, a planem żywieniowym- bardziej elastycznym, uczącym jak jeść, który wymaga więcej zaangażowania na początek).
Plany są zawsze indywidualnie dopasowane pod Twoje preferencje i cele!
Zobacz co otrzymasz wybierając konkretna opcje w formularzu:
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję z jadłospisem?
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję z jadłospisem?
• listę zakupów na 7 dni, z podziałem na kategorie produktów, tak by nie błądzić godzinami po sklepie.
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję planu żywieniowego?
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję planu żywieniowego?
• plik z innymi posiłkami do wyboru,
• zamienniki wraz z gramaturą do każdego z produktów, by móc samodzielnie komponować posiłki,
• plik z sosami i polewami, które możesz samodzielnie tworzyć i dodawać do każdego posiłku.
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję z jadłospisem?
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję z jadłospisem?
• listę zakupów na 7 dni, z podziałem na kategorie produktów, tak by nie błądzić godzinami po sklepie.
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję planu żywieniowego?
Co otrzymasz jeśli wybierzesz opcję planu żywieniowego?
• plik z innymi posiłkami do wyboru,
• zamienniki wraz z gramaturą do każdego z produktów, by móc samodzielnie komponować posiłki,
• plik z sosami i polewami, które możesz samodzielnie tworzyć i dodawać do każdego posiłku.
Dominika Sz. –
Z całego serca polecam Natalię. Zawsze mogłam liczyć na pomoc, radę i dobre słowo. Plan dietetyczny jak i treningowy był dostosowany do mnie w każdy aspekcie. Od samego początku współpracy czułam, że lepiej trafić nie mogłam. Dziękuje Ci za to.
*opinia pochodzi z portalu Facebook*
Paulina P. –
Natalia prowadzila mnie przez okres 2 lat. Przeszlysmy wspolnie okres od masy do redukcji Nauczyla zdrowych nawyków i pokazala ze dieta to zadne zlo jak wiekszosc mysli i ze w planie dietetycznym jest tez miejsce na inne dobroci jak slodycze czy tez pizza Jesli dziewczyny zastanawiacie sie nad wspolpraca to uwierzcie ze nie ma nad czym ! Natalia sluzy rada i kontakt z nia jest staly co bylo dla mnie bardzo wazne po poprzednich trenerach i przede wszystkim slucha wiec jesli o mnie chodzi… polecam z calego ❤️ !
*opinia pochodzi z portalu Facebook*
Kamila P. –
Najlepsze słowa opisujące współpracę z Natalią to: PROFESJONALIZM W KAŻDYM CALU
100% zaangażowania.
Ekspresowe odpisywanie na wiadomości i chyba najważniejsza cecha którą ma jako Super Pani Trener: Ogromne wsparcie w sukcesach jak i tych słabszych momentach.
POLECAM Z PEŁNĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
*opinia pochodzi z portalu Facebook*