Opis
PROGRAM EXTREME FIT BODY – zawiera:
- 8 tygodniowy plan treningowy skoncentrowany na: POŚLADKI + BRZUCH, uwzględniający również pozostałe partie tak by sylwetka była jak najbardziej proporcjonalna (plan ten zawiera 2 bloki treningowe: akumulacja i intensyfikacja, które oparte są na podobnych ćwiczeniach bazowych, dzięki czemu poprawisz technikę i będziesz jeszcze silniejsza)
- plan treningowy zawiera ćwiczenia, które można wykonywać na siłowni,
- filmiki instruktażowe z lektorem, z prawidłową techniką wykonania każdego z ćwiczeń i uwagami nt. ćwiczenia,
- rozdział na temat diety i prawidłowego obliczania zapotrzebowania, co pozwoli Ci osiągnąć wymarzony cel- niezależnie czy jest nim REDUKCJA, UTRZYMANIE lub BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ
- w e-booku znajdziesz również rozdziały z praktyczną wiedzą, która pomoże Ci w osiągnięciu celu m.in rozdziały o tym: jak dobrać obciążenie, jak rozłożyć treningi w ciągu tygodnia, na jakie suplementy warto zwrócić uwagę, co zrobić gdy redukcja się zatrzyma.
TEN E-BOOK zawiera wszystkie niezbędne narzędzia i informacje jakich potrzebujesz by osiągnąć silną, smukłą i jędrną sylwetkę, którą będziesz mogła pochwalić się już tego lata!
Kupując EXTREME FIT BODY dostajesz dostęp do prywatnej grupy wsparcia na Facebooku:
Ebook jest w formie pdf dzięki czemu bez problemu będziesz mieć do niego dostęp również na telefonie.
Wersja: pdf
Ilość stron: 73
Plan treningowy: 2 plany treningowe każdy przewidziany na 4 tygodnie (program zaplanowany jest na 8 tygodni, każdy z treningów jest rozpisany tydzień po tygodniu z progresją powtórzeń i serii)
Dla kogo: dla Kobiet, które trenują minimalnie rok
Jeśli jesteś mniej zaawansowana i/lub trenujesz w domu- sprawdź e-booka SUMMER BODY: https://gymtelligent.pl/produkt/summer-body-redukcja/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.